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今日のタスクを忘れず計画的に行動するための方法~フライレディ4日目

片付け方を31日かけて学習する、フライレディベビーステップを実践しています。4日目を実践してみたところ、やるべきタスクを忘れずに、計画的に行動できたので、ご報告しますね♪

4日目は、3つの習慣をポストイットに書いて貼る、というものでした。
ポストイット
これまでの3日間に身につけた習慣はこちらです。
・キッチンのシンクを磨く
・朝の着替えをする
・フライレディのサイトを見に行く

ベビーステップでは、毎日1つずつ身につけてルーティンを増やしていきます。ですので、4日目は、この3つを確実に実行するために、付箋に書いて貼って置くわけですね。

まずは指示通りに動くべきなのでしょうけれど、今回はちょっと応用してみました♪

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ポストイットに毎日の習慣と今日のタスクを書いて貼ってみる


フライレディの指示通りに書こうと机に向かったのですが、余計なことを考え始めました。

「朝の着替えはもう済んでいるので、書く必要はないな~」「今日のブログはサイトを見ながら書く予定」と考えました。

昨日は、フライレディ3日目について書きましたので、ブログを書く時にサイトを見る予定でした。⇒3日目のサイトを見に行く記事
ちなみに、1日目と2日目の記事はこちらです。もしよろしかったらどうぞ。⇒1日目のシンク磨き。⇒2日目の朝の着替え

書き始めたら、今度は、「ついでに今日やることも書いておこう」と思い始めました。

結局、5つの付箋をパソコン横のプリンターの横に貼りました。
プリンタ横の付箋
・フライレディ3日目のブログ(この時にサイトを見ます。)
・シンクみがき
・つりざおの写真をとる、スカイプで送る
・映画の時間
・買い物 ミートボール

上の2つがほぼ指示通りの内容です。

3点目の「つりざお」は、息子が受講していた通信教育チャレンジの努力賞として釣り竿が届いたので、単身赴任中の夫に見せるため、写真を撮ってスカイプで送ろうという計画です。スカイプは、通信だけでなく、ビデオメッセージや画像を送ることもできて便利です。

チャレンジの努力賞についてはこちらに書いています。⇒進研ゼミチャレンジ退会後の片付けを締めくくるプレゼント交換。
スカイプが便利というお話はこちらです。⇒引越してから電話代0円!スカイプ活用で一人暮らしの通信費を節約

4点目の「映画」は、今日、子どもたちが映画「名探偵コナン 純黒の悪夢(ナイトメア)」を見に行きたいというので、時間をチェックするという内容です。

5点目は、買い物に行くと言うだけですが、月曜は息子にお弁当を持たせるので、忘れやすくてないと困るミートボールをメモ書きしました。

○ フライレディのご案内 ○
フライレディベビーステップのページはこちらです。⇒31 Beginner BabySteps
・ベビーステップ実践の必須ブログ、日本語で詳しく解説されている筆子さんのブログはこちらです。⇒アメリカのお片づけ指南サイト、フライレディに関する記事のまとめ


ポストイットを貼った結果は?


さて、どうなったでしょう?

すべてクリアできました!!
では、ポストイットの効果を書き出してみますね。

○思い出す時間が減った


次にやること、後でやることなどを思い出す時間が減りました。「何だっけ?」と思ったら、プリンタ横を見ればすぐに分かりますから。

○計画的に行動できた


付箋を見れば、先に釣り竿の写真を撮って、後でスカイプに送り、その時に映画の検索もすれば良い、と分かります。これがなかったら、釣り竿の写真をスカイプで送ってパソコンを閉じ、また後で思い出して映画の検索をする、ということになっていたかも。

○やり忘れているかもという不安を持たずに済む


寝る前など、やり忘れたことあったかも…と不安になることがあります。買い物中も、買い忘れてるものがあるかも…と不安ばかり。

でも、どうしても必要なことはプリンタ横に書いてありますから、それがクリアできていれば、とりあえず合格なはず。そう思うと、ストレスが減りました。



4日目は、フライレディの指示を応用して、ポストイットに習慣とタスクを書いて貼って置き、済んだらはがすという方法で実践してみました。

頭の中も行動も、無駄なくスッキリできて良かったです♪ポストイットに1つ1つ書くのがちょっと面倒でしたが、ばらばらに書くからこそ1つずつ捨てられて良いのでしょうね。

フライレディのベビーコースは毎日積み重ねていく方式です。これも習慣にして続けていきます♪


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